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长痤疮是什么原因 消除痤疮应该怎么办
2022-11-24

长痤疮,是一件令人困恼的事情,不论痤疮长在身体的哪一个部位都会让大家感觉非常的难受。因此消除痤疮是大家都关心的事情。但是想要消除痤疮,大家先应该了解导致痤疮的原因。生活中,导致长痤疮的原因有哪些呢?你知道祛痘的方法有哪些吗?我们一起来看看吧!

长痤疮的原因是什么

内在因素

内在因素大部分都可以归结为:饮食和作息不规律。

饮食重口味、三餐不定时定量、习惯性熬夜,都可能导致粉刺的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长,身体免疫力开始下降,体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱,皮肤问题也开始接踵而至。

长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢,生理功能失衡,进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致粉刺形成的重要原因。所以,你需要作出如下改变:

1、戒掉手机、电脑拖延症,保证充足的睡眠时间。

2、避免辛辣,生冷刺激等食物,避免高糖量,高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,保证皮肤充足的维生素和其他所需要的物质成分。

3、多运动出汗,保持毛孔的通透性。

4、睡前保持情绪的平稳,不要情绪很激动,帮助自己更容易进入睡眠状态,提高睡眠质量。

外在因素

每次问到患者晚上会不会卸妆,98%的人都说只用洗面奶洗,这种情况下,你只是觉得脸上吸干净了,但真实情况却恰恰相反。

在化妆,涂抹BB,隔离等彩妆的情况下,一定是需要卸妆的,如果你的洗面奶普通的洗面奶而没有卸妆功能的话,对于皮肤来说,完全是一种毁灭的伤害。

在没有化妆的情况爱,洗脸是将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉,才算把脸洗干净了。如果卸妆工作不到位、脸部出油严重,都使得毛孔内残留大量污垢,堵塞毛孔,进而刺激皮肤形成粉刺。

所以,想要真正的清洁彻底,做好以下3点:

1、每天外出都要做好防晒。

2、及时卸妆;即使没有化妆,也要定期进行卸妆清洁。

3、定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。

嫌弃清洁工作太麻烦,直接使用含有卸妆,清洁功效的洁面产品去做好清洁就行,手去挤粉刺是很多人常常做的事,但是很容易引发细菌感染。如果你真的想摆脱粉刺,就按照下面的方法去做:

1、克制用手去挤压粉刺的冲动。

2、学习科学卫生的处理和护理方法,避免对皮肤造成二次伤害。

痤疮怎么消除

1、痤疮要疏不要堵

脸上长痤疮时,很多人会采取用“头帘”遮挡,其实这是很不科学的,痤疮的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入皮肤,导致痤疮更加严重。健康专家建议,不要用头发遮挡痤疮,清爽透气才能好得快。

2、食用清热饮料、茶,助你远离痘

健康专家表示,辛辣油腻的食物让人食欲大增,也常招惹痤疮。如果禁不住美事的诱惑,食辣时搭配酸梅汤或凉茶,既能解馋,又能避免长痘。不过,如果你已经满脸痘疱了,还是远离辛辣油腻的食物为好。

3、深度清洁皮肤,但不要过度清洁

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西,但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥,水油失衡诱发痤疮。所以使用温和不刺激,控油又保湿的洁面产品也很重要。

4、酸奶告别便秘,今天你喝了没有

很多人有习惯性便秘疾病,这很容易导致痤疮频发,健康专家建议每天喝一杯酸奶,肠道健康了,毒素不易积累在体内,痤疮自然不会找上你。有时候人的脸上长了痤疮是抓也抓不得,挤也挤不得,真是让人痛苦不已,其实,祛痘很简单,只要改掉不好的习惯就可以了!

5、严控紫外线伤害,加强防晒

紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痤疮的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。健康专家建议,选择专门针对痤疮肌肤的防晒隔离产品,会对皮肤有莫大好处。

长痤疮的原因有什么?通过上面的讲解,大家是否已经清楚了呢?健康专家提醒大家注意,不论是内在原因还是外在原因大家都应该注意。脸上长痤疮不仅有损形象,还严重降低了人的自信心,导致人走到哪里都不自信,那么,长痤疮的原因有很多,大家应该找准原因,这样治愈的可能性才能变大哦!