当前位置:cnio.com减肥还因为脸大而烦恼吗 经常做这5个瘦脸动作让你打脸变小脸
还因为脸大而烦恼吗 经常做这5个瘦脸动作让你打脸变小脸
2022-05-31

现代社会,不论明星还是凡人,都希望自己拥有一张瓜子脸,因为瓜子脸是判断是不是美女的重要标志。天生拥有瓜子脸不必多说,天生就长了一张大饼脸就自卑的无地自容了。其实大饼脸也可以瘦成瓜子脸,只要你选择对的瘦脸动作,赶紧一起来看看吧。

如何才能瘦脸?

有效瘦脸动作一:口腔推拿。首先嘴巴“啊”张开,右手握从拳头上把食指、拇指和中指伸出,分别从内外两侧夹着侧脸。大拇指放在口腔内侧,从上往下慢慢的轻擦,再从嘴角顺着侧脸轮廓向斜上方摩擦,这样能软化僵硬的脸部肌肤,同时也能避免出现法令纹。

有效瘦脸动作二:对脸部敲打。在脸上多肉的地方涂抹适量橄榄油,闲暇时光用小木锤不停的拍打,能让脸部肌肉得到轻微刺激,减少脸部脂肪。但敲打完后要及时洗脸。

有效瘦脸动作三:坚持做脸部运动。首先找到空矿泉水瓶,在玩手机或看电视时,通过对矿泉水瓶一吸一呼,能让脸颊肌肉得到锻炼,从而达到瘦脸的效果。另外每天早晨醒来后,用食指、中指和无名指从嘴角到太阳穴位,以画圈的方式按摩能消除脸部水肿,促进淋巴排毒,但一定要控制好力度,不能过度用力,以免对脸部皮肤带来损伤导致皱纹。

有效瘦脸动作四:侧向提捏。首先把双手清洗干净,分别放在脸上,用手指指腹,从内向外轻轻提捏,反复练习多次,一直让脸部稍微发红发热为度,长时间下去能让脸部变得更加纤瘦,加快脂肪燃烧和脸部淋巴循环,同时也能瘦下巴。

有效瘦脸动作五:仰身翘首。首先要站立好,抬头挺胸收腹,双手叉住腰。主要利用身体力量把上半身向后仰,头部顺势向后仰,保15秒钟,然后再慢慢恢复原来姿势,反复练习几次,一直让身体有酸痛为度,能去除颈纹,而且可消除下双下巴。

关于如何瘦脸,相信大家应该有所了解了吧。想瘦脸的朋友,在早餐后可以喝一杯黑咖啡,因为黑咖啡可以快速消除脸部浮肿。另外还有注意在饮食过程中切勿狼吞虎咽,相反要细嚼慢咽,这样能达到瘦脸的效果。所以想拥有小脸的朋友从现在开始动起来吧。